مکمل ها و ویتامین ها

کافئین (Caffeine)

ارسال شده توسط author-avatar
در نوامبر 18, 2025
0 نظر
  • دوز: ۳–۶ میلی‌گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن
  • زمان مصرف: ۴۵ دقیقه قبل تمرین
  • کاربرد: افزایش انرژی، تمرکز و استقامت، کاهش درک خستگی
جدیدتر بتاآلانین (Beta-Alanine)
بازگشت به لیست
قدیمی‌تر زینک (Zinc)

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *